"Duhai
Sang Cahaya Milik Al-Nur Yang Maha Agung,
Pancar sinarmu
menyusup ragaku,
Hangat membakar
semangat jiwaku,
Menghidupkan
tenaga di segenap tubuhku.
Udara lembut,
kupuisikan nafasnya,
Api membara,
kukendali nyalanya,
Tanah teguh,
kujadikan alasnya,
Air mengalir,
kusebati tenaganya.
Wahai Daya yang
tak terlihat,
Berpadu dalam
darah dan daging,
Kujunjung kuat
dalam langkah,
Kubawa teguh
dalam kata,
Kuhulur hebat
dalam karya.
Demi Nur Ilahi
yang tak terpadam,
Kudrat menyatu
di dalam sukma,
Hidupku berkat,
lakuku bermanfaat,
Kudratku teguh,
batinku utuh.”
Berkat Doa ....
…………….
Tarik nafas
perlahan dan dalam setiap kali membaca satu bait.
Bayangkan
tenaga semesta menyatu dengan tubuh, mengalir dari ujung kaki hingga ubun-ubun.
Ulangi sebanyak
3 atau 7 kali dengan hati yang penuh keyakinan.
Amalkan setiap
pagi agar tenaga dalammu semakin kuat, jiwa semakin tenang, dan semangat
membara sepanjang hari.